每个人都有一个发现自己、认识自己的过程，它伴随着一个人成长的全过程，也随着每个人的成长而深化。小编认为，我们女性不光要了解自己的缺点，更要了解自己的优点、自己的特点，这才真的“ 珍贵”。

向大家诚挚推荐一部电影《风雨哈佛路》。此影片讲述女孩丽斯（Liz）出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，母亲酗酒吸毒，并且患有了精神分裂症。在15岁时母亲死于艾滋病。父亲进入收容所。贫穷的丽斯需要出去乞讨，和一些朋友流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。 随着慢慢成长，丽斯知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。

片中饰演Liz的母亲，吸毒成瘾且患有精神分裂症，被警察强制带走戒毒，送回来之后又生活了一段时间。最终死于艾滋病。

影响女性心理健康水平的因素：

1、女性自身的生理特点 如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化，加之社会压力等，心理障碍、心理疾病的出现较男性多。据相关统计资料显示，围产期抑郁症、经期综合征、更年期综合征已经成为影响女性心理健康的三大疾病。

2、女性心理特征 最突出的表现是比男性富于感情，以致情绪变化大。

3、女性肩负事业和家庭两副重担，生活、工作的压力大。

（霍金斯能量层级图）

我们再来看女主，她的这种努力是一种自我的觉醒和认知。女主确实是一个很聪明的人，而且在某种程度上可以被称为“天才”。女主的爸爸同样也是“天才”，但是，他却并没有发挥自己的能量，最终身患重病以收容所为家。所以，对于女主自我价值的完全实现，更彰显出她身上强大的心理能量。

心理能量即心能量，是促使人意识到自己的需求和主体性，驱使人采取适当行为的冲动、勇气、意志力及各种特征的情绪、感情等心理力量的展现。

如何保持女性心理健康？

第一、提高自身素质是解决心理问题的关键。女性要善于调节与控制自己的情绪、适应并积极改造现实环境、坚持自尊、自爱、自信、自强。

第二、遇到问题时要学会行之有效的缓解压力的方法。

第三、女性不断充电，培养自信。

第四、喜欢自己，保持乐观的情绪，培养生活中的幽默感。培养健康的心理，要从喜欢自己、关爱自己开始。她就会开始变美。这种美，是潜移默化的，也是持久的，会让你焕发出经久不衰的魅力。

我们都是这个又残酷又温暖世界里的一员，我们不能改变它，只能适应它；

我们不能征服它，只能改变自己；我们不能逃离它，只能接受它的考验。

所以年轻的我们，然后面对困难与失败，当跌到尘埃里，我们可以短时间的趴在地上，但你一定要花些时间弄清楚怎么生活呢？

然后当你清楚后，不要畏惧风霜，就像你想的那样生活。