可能我真的生病了，每天我的肚子都在痛，可能距离胃溃疡不远了。最近眼睛很痛，很干，看来是手机玩多了，希望眼睛不会有事吧。去医院看看吧，一切正常，可是我还是怕，身体也慢慢变得更加虚弱了。可能我活不过那个年纪了。

总是怀疑自己处于病态，心里放不下的一直是自己的身体问题。这可能就是疑病心理在作怪。疑病心理是接受消极暗示的结果，心理暗示有积极的、消极的，有他人的、自我的，会使身心疲惫，情志变化较大，引起体内气血运行失常及脏腑功能失调，这就必然为各种疾病打开方便之门。

如果能够正确地对待疾病，主动地接受积极的心理暗示，使得心情豁达，精神愉悦，保持着自我平衡的心态，疾患就远我而去。我们可以适当的调整我们的心理。

就算生活充满阴霾，我仍盼紫罗兰的盛开

注意自身的心理调节，充分利用各种积极的心理暗示。

健康是一个精神与肉体兼容并蓄的系统工程，现代医学对疾病的认识已不再寻找生理的、器质性的原因，而认识到自身的心理状态对疾病的产生、痊愈有很大的影响。这说明身心疲惫、精神焦虑等心理暗示容易导致各种疾病。因此要远离疾病，需要振奋自己的精神，保持荣辱不惊的心理状态。同时要对来自外界的消极的心理暗示保持警惕，对其进行分析、过滤与辨识。即使觉得这些暗示有一定的道理，也不要言听计从，应该从积极方面暗示自己，鼓励自己，力争把消极暗示转化为积极暗示。这样就能保持愉悦的心理状态，提高战胜疾病的能力。

其实你很健康

2. 面对现实采取积极的态度。

一旦身体患病，不要疑神疑鬼，胡思乱想，更不要听信推销药品的消极暗示，应该到正规医院进行检查，弄清有没有患病，患什么病。如果真的患病，就应积极治疗，疾病消除了，心理自然平和，就不会被一些消极暗示所左右了。

3. 要摆脱多疑情绪，相信医生的治疗。

疑病心理的特点是多疑，爱把小病看成大病，尤其是对一些短时间内没有消除的症状总是疑神疑鬼，怀疑得了不治之症。有的病人爱把自己的病与其他类似病人相比照，有的病人爱从医学书籍中找答案，但是他却不知同一种病表现在不同的人身上的症状和后果是不一样的，医学书籍上的治疗方案乃是典型的病例方案，不一定与你的病情相符合。因此过份的疑虑只能加重病情，不能治疗疾病。