大学生需要良好的心理素质，特别是职业发展教育，需要具备更加坚实的心理素质。上学期，在我院团委组织的班级素质拓展轮训中，我院同学都积极参与其中，体验了团结的力量，完成了对自身生理与心理上的极限挑战，得到了院级领导以及学生的一致好评，很好的提高了大学生的心理素质。为此，我院心理健康教育中心以此为契机，开展心理健康教育沙盘培训。
丨活动目的丨
1、促进现实人际互动的改善；
2、学会从别人的角度看待问题；
3、通过感悟他人的心理,促使自己心理的成长；
4、创造心灵的归属；
5、增强成员的责任感；
6、提高团队的凝聚力。
举办单位
主讲
李永平
团体对象
大学生心理健康服务团成员
丨培训内容丨
01
场面设定——物理环境
沙盘有大小和数量
(1)团体沙盘游游戏环境的设定本身就构成了其规则限定的一部分,就如同现实生活环境中的种种限制。
(2)我们常常会因为环境因素的限制而不能充分实现自己的愿望和理想,这时就需要调整自身以适应环境。
(3)沙盘的大小和数量并不是最重要的,重要的是来访者如何应对这样的环境,这种对环境的应对和适应可以为治疗的开展提供更多有用的信息。
02
场面设定——心理环境团体氛围设定
(1) 主要指陪伴者所营造的包容、安全的感觉。
(2) 陪伴者(指导者)在团体沙游中的角色是一个见证者和促进者,是团体所需要的安全与受保护的心理空间的营造者。
(3) 这种受保护的心理空间给团体成员非常重要的安全感和自由感。
03
团体的构成
(1)具有同一特征或面临相同问题的个体组成团体。
(2)具有不同人格特质的人组成一个团体。
(3)不同年龄、班级、组织的个体按分层抽签的方式组成团体。
(4)自然团体。
(5)团体人数:根据需要来定,一般4-8人。
04
指导语
我们每个人都有想和别人交流的想法,也都有遇到的问题,但有时我们用言语不太容易表达得清楚。现在让我们用这些玩具在沙箱里共同创作一个作品,这不是心理测试,所以不需要考虑好坏对错问题,只要将自己想放的玩具放上,将自己的想法表现出来即可。摆放的顺序由抽签决定,每人每次只能放一个玩具,不允许拿走他人已摆放的玩具,但可以挪动,成员之间不能进行任何形式交流。
05
团体沙游治疗的规则
(1) 首先要按先后顺序轮流摆放玩具。
(2) 每人每次只允许一个作业,如放一个玩具,挖一条河,或堆一座山等。每次只能选择一个玩具或制作地形。移动时只能移动一个玩具,若选择移动或制作地形,则不能再放玩具。
(3) 不能交流(包括口头语言和肢体语言);但成员可以与陪伴者之间有互动。
(4) 不能将他人或自己已摆上的玩具拿走或放回玩具架,如果对别人摆放的玩具感到不舒服,可以在沙盘内移动位置或用沙子将其埋掉,但不可以拿回到玩具架上去。同时移动时也就放弃一次选择玩具的机会。
(5) 制作过程中,团体成员可以选择在某一轮放弃,什么东西都不摆放。
(6) 整个制作过程最后一轮中的最后一个人在摆完后还可以有一次修饰的机会,对整个作品进行一些调整,但不能再添加玩具,也可以放弃修饰。
(7) 团体成员参与团体活动是根据自愿原则进行的。每个成员都有权在中途提出退出的要求,但必须向陪伴者说明自己退出的理由。如果以后再想加入的话,应先向陪伴者提出申请,由团体其他成员和陪伴者一起协商决定。
(8) 每次的制作时间没有严格的规定,但一般4-10人的团体以一次咨询的时间(50-60分钟)为准。
06
制作
(1)触摸沙子,体验沙的感觉
感悟沙子让成员闭上双眼,双手轻轻放在沙子上,调节呼吸。
指导语:请你大家闭上双眼,双手轻轻放在沙子上,调节呼吸。大胆去感觉沙子的质地、温度、以及其他所有的感觉。(约1分钟后)大家可以任意移动沙子,同时放飞想象,去体验、感觉这种想象。(约1分钟后)请大家慢慢张开眼睛。
(2)成员猜拳或抽签决定摆放的顺序。
(3)每人每次一个动作(摆一个玩具或几个完全相同的玩具),成员间不能交流,不能拿走他人或自己已摆放的玩具,可以移动他人或自己的玩具,也算作一次。
(4)每一轮中的最后一个人还可以有一次修饰的机会,对整个作品进行一些调整也可以放弃。
(5)如果制作过程中某个成员不想摆的话,也可以选择在某一轮放弃。
07
欣赏、体验、理解箱庭作品
(1)欣赏体验作品:成员制作完箱庭作品后,请成员用1分钟左右时间从不同角度欣赏自己的作品,体验不同角度作品所传达给自己的感受。
(2)理解作品:请成员对自己作品的内容、主题、自我像等进行描述、解释,陪伴者对作品及成员的解释存在不明白的地方向成员询问。成员间也可相互讨论。
08
记录、拆除作品
(1)记录:理解箱庭作品之后,由陪伴者从正下面、左面、右面、左下角、右下角共五个方向为作品拍照。
(2)拆除: 由成员自己拆除,如果有成员表示不愿意自己的作品在自己面前被拆除,可以等成员离开后,由陪伴者拆除;或请该成员转过身去,由陪伴者帮其拆除,并对作品中使用玩具情况进行记录。
09
讨论
(1)谈自己摆放每个玩具的意图；
(2)对他人摆放玩具的感受；
(3)每个人对作品主题命名。
10
记录、整理
(1)记录以每一次每一轮为单元进行记录；
(2) 包括每个成员制作的情况,摆放玩具的个数、名称、所占的区域,每轮的时间等；
(3) 每一轮完成后,对作品进行拍照,方便以后整理和讨论。
11
团体沙游中的陪伴者的角色
(1)见证者和促进者；
(2)记录制作过程和讨论过程；
(3)给每个成员无条件的积极关注,使他们感到包容、受保护；
(4)关注成员间的心理变化、团体间的互动与融合的状况有所共感、能感觉到他们之间的关系发展到什么程度,作品进展到了什么阶段,在制作快要结束的时候的提醒以及促进各成员彻底讨论的积极参加；
(5)当成员由于冲突、矛盾而表现出了倦怠时,陪伴者要接纳他们的种种抗拒,促进他们反思,尊重他们的决定,对成员们的成长要以一种赞赏的态度来对待。
首次团体沙盘培训活动顺利进行并圆满结束，在此次活动过程中，同学们更好的了解了团体沙盘的规则与活动过程，并在沙盘活动中再一次进行了自我探索，对沙盘活动有了更深的感情。在李永平老师的带领下，心理健康服务团的发展一定会越来越好！
